sophrologieSophrologie

Par ses pratiques corporelles de relaxation dynamique (position : debout-assis-allongé). La sophrologie concours à votre épanouissement individuel (personne-familiale-professionnel sociale et culturel). Elle concours ainsi à vous instruire sur la connaissance de votre corps. (respiration – conscience de votre présence corporelle, gestion du stress et des émotions).

Animatrice : Chantal Biwer;  Sophrologue et Art-thérapeute
Administratrice Société Française de Sophrologie

Sophrologie " Notre corps à vivre"

Vivre en bonne harmonie avec son corps et sa pensée est un art que la sophrologie peut nous transmettre. Avec les exercices de relaxation dynamique nous irons progressivement à la rencontre de notre corps physique émotionnel et mental. Cet atelier est une parenthèse pour prendre soin de soi. Prendre un temps pour écouter, observer, découvrir ses ressources ses capacités et développer ses compétences sur les besoins fondamentaux du corps et de la pensée. Sans prérequis en sophrologie cet atelier est ouvert à partir de 18 ans. Une tenue souple est préconisée et une paire de chausson. Début atelier: samedi 19 septembre 2020


  • 1 er Trimestre : 19/09 ; 03/10; 10/10; 07/11; 21/11; 12/12

  •  2éme Trimestre : 09/01; 23/01; 06/02; 27/02; 06/03; 20/03

  •  3éme Trimestre : 27/03; 10/04;  15/05; 29/05; 05/06; 19/06


 

  • Sophrologie - "Notre corps à vivre" - Atelier adultes – Samedi 9h30 à 11h30 – Saison 2020-2021
    Capacité d'accueil : 9 places - Des places sont disponibles.
    Je m'inscris
  • Grille tarifaire
    Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.

    Au trimestre A B C D E F
    Dijonnais 55.00 59.00 63.00 65.00 66.50 69.00
    Non Dijonnais 58.00 62.00 66.00 68.50 70.00 72.50
    Sophrologie " Pause Sophrologique futée"

    Une journée de travail professionnel ou et celle de la charge du foyer au masculin comme au féminin requiert au quotidien énergie, concentration, dynamique, endurance et patience. Par la pratique et l'apprentissage d'exercices de sophrologie adaptés à régénérer à la mi-journée ces forces vives qui n'auront pas à attendre nos jours de repos pour se reconstituer. Je serai heureuse de vous accueillir dans cet atelier une rencontre préalable avec l'animatrice peut être envisagée si besoin.

    Début de l'atelier : jeudi 17 septembre 2020

  • Sophrologie - "Pause Sophrologique Futée" - Atelier adultes – Jeudi de 12h15 à 13h15 – Saison 2020-2021
    Capacité d'accueil : 9 places - Des places sont disponibles.
    Je m'inscris
  • Grille tarifaire
    Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.

    Au trimestre A B C D E F
    Dijonnais 92.00 98.50 105.00 108.00 111.50 115.00
    Non Dijonnais 96.50 103.50 110.00 113.50 117.00 120.50