La séance se composera d’exercices toniques s’inspirant de différentes méthodes – yoga (travail de respiration) – qi qong (circulation) – arts martiaux (posture) – étirements, auto-massage issus de la médecine chinoise seront également abordés en fonction des saisons.
L’objectif est d’amener chacun à mieux se connaître, se sentir, afin de renforcer son capital santé en fonction des saisons.Les personnes éprouvant des difficultés dans la pratique des exercices couchés (nécessitant plutôt une chaise) peuvent venir à l’atelier de 14h.
Animatrice : Laurence Coulin, BE judo, Ju jitsu, praticienne en shiatsu (médecine traditionnelle chinoise). Master STAPS.
Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes - Saison 2026-2027
Début des ateliers : Semaine du 14 septembre 2026
Un minimum de 6 participants est requis pour assurer un atelier
Capacité d'accueil : 10 places - Des places sont disponibles.
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 76 | 82 | 98 | 100 | 106 | 108 |
| Non Dijonnais | 81 | 88 | 105 | 107 | 113 | 116 |