La séance se composera d’exercices toniques s’inspirant de différentes méthodes – yoga (travail de respiration) – qi quong (circulation) – arts martiaux (posture) – étirements, auto-massage issus de la médecine chinoise seront également abordés.
L’objectif est d’amener chacun à mieux se connaître, se sentir, afin de renforcer son capital santé en fonction des saisons.Un atelier spécifique est proposé pour les personnes éprouvant des difficultés dans la pratique des exercices couchés (nécessitant plutôt une chaise).
Animatrice : Laurence Coulin, BE judo, Ju jitsu, praticienne en shiatsu (médecine traditionnelle chinoise). Master STAPS.
Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes - Lundi - 2025-2026
Un minimum de 6 participants est requis pour le déroulement de l'atelier.
Début des ateliers : septembre 2025
Capacité d'accueil : 9 places
Capacité d'accueil : 9 places
Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 74.00 | 80.00 | 94.00 | 97.00 | 102.00 | 104.00 |
| Non Dijonnais | 78.00 | 84.00 | 99.00 | 102.00 | 107.00 | 109.00 |
Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes adapté - Mardi 14h15 à 15h30 - 2025-2026
Cet atelier est adapté pour les personnes ayant des difficultés dans la pratique des exercices couchés (nécessitant plutôt une chaise).
Début des ateliers : septembre 2025
Un minimum de 6 participants est requis pour assurer un atelier
Capacité d'accueil : 9 places
Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 74.00 | 80.00 | 94.00 | 97.00 | 102.00 | 104.00 |
| Non Dijonnais | 78.00 | 84.00 | 99.00 | 102.00 | 107.00 | 109.00 |