Le QI GONG est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
La médecine traditionnelle chinoise postule que les symptômes engendrés par la maladie, le stress et les émotions sont le signe d’un déséquilibre de la circulation du QI dans notre corps. Inventé à des fins martiales, pour améliorer la santé et la résistance des guerriers, le Qi Gong sert à faire circuler et à renforcer le Qi, ce qui se traduit par un mieux être général : meilleure gestion du stress, amélioration de la coordination, de l’équilibre et de la mémoire, mais aussi par des effets préventifs contre les maladies.
Et chaque séance débute par 20 à 30mn d’échauffement qui consiste en des étirements doux visant à préparer le corps à la séance de Qi Gong proprement dite.
Puis vient la pratique à proprement parler qui s’articule, selon les cours, autour de mouvements.
Animatrice:
Sarah Mezaguer
Diplômée du Quimétao (Qi Gong)
QI GONG ( Chi Gong) Jeudi de 18h à 19h
Capacité d'accueil : 12 places - Des places sont disponibles.
Je m'inscris
Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 64.00 | 69.00 | 79.00 | 82.00 | 84.00 | 86.00 |
| Non Dijonnais | 67.00 | 72.00 | 83.00 | 86.00 | 88.00 | 90.00 |