pilatePilates

Cette méthode de gym douce permet le renforcement des muscles profonds de la posture, le réalignement et l’assouplissement de la colonne vertébrale et le développement de la souplesse par un travail harmonieux de toutes les parties du corps. Une attention particulière est portée à la respiration.

Se munir d’une tenue confortable et d’une bouteille d’eau.

Durant l’année des stages de yoga méthode De Gasquet vous seront proposés ( dates communiquées en cours d’année).

Pilates – Atelier adultes mardi intermédiaires- 18h30 à 19h45- saison 2021-2022

Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.

Début des ateliers : mardi 14 septembre 2021  & samedi 18 septembre 2021
Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier

  • Pilates – Atelier adultes intermédiaire (ou ayant déjà une pratique sportive) Mardi 18h30 à 19h45 – Saison 2021-2022
    Capacité d'accueil : 1 places - Inscription en liste d’attente
    Je m'inscris
  • Pilates – Atelier adultes intermédiaire (ou ayant déjà une pratique sportive) – Mardi 19h45 à 21h00 – Saison 2021-2022
    Capacité d'accueil : 5 places - Inscription en liste d’attente
    Je m'inscris
  • Grille tarifaire
    Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.

    Au trimestre A B C D E F
    Dijonnais 78.00 84.00 89.00 92.00 94.00 97.00
    Non Dijonnais 82.00 88.00 94.00 96.50 99.50 102.50
    Pilate adultes samedi intermédiaire

    Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.

    Début des ateliers : mardi 14 septembre 2021  & samedi 18 septembre 2021
    Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier

  • Pilates – Atelier adultes intermédiaire (ou ayant déjà une pratique sportive) – Samedi 10h45 à 12h00 – Saison 2021-2022
    Capacité d'accueil : 2 places - Inscription en liste d’attente
    Je m'inscris
  • Grille tarifaire
    Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.

    Au trimestre A B C D E F
    Dijonnais 78.00 84.00 89.00 92.00 94.00 97.00
    Non Dijonnais 82.00 88.00 94.00 96.50 99.50 102.50
    Pilates – Atelier adultes samedi débutants

    Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.

    Début des ateliers : mardi 14 septembre 2021  & samedi 18 septembre 2021
    Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier

  • Pilates – Atelier adultes débutant et 1 an de pratique – Samedi 9h30 à 10h45 – Saison 2021-2022
    Capacité d'accueil : 3 places - Inscription en liste d’attente
    Je m'inscris
  • Grille tarifaire
    Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.

    Au trimestre A B C D E F
    Dijonnais 78.00 84.00 89.00 92.00 94.00 97.00
    Non Dijonnais 82.00 88.00 94.00 96.50 99.50 102.50