Pilates
Cette méthode de gym douce permet le renforcement des muscles profonds de la posture, le réalignement et l’assouplissement de la colonne vertébrale et le développement de la souplesse par un travail harmonieux de toutes les parties du corps. Une attention particulière est portée à la respiration.
Se munir d’une tenue confortable et d’une bouteille d’eau.
Durant l’année des stages de yoga méthode De Gasquet vous seront proposés ( dates communiquées en cours d’année).
Pilates – Atelier adultes confirmé Mardi 18h30 à 19h30
Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 64.00 | 69.00 | 79.00 | 82.00 | 84.00 | 86.00 |
| Non Dijonnais | 67.00 | 72.00 | 83.00 | 86.00 | 88.00 | 90.00 |
Pilates – Atelier adultes mardi intermédiaires - 19h35 à 20h35
Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.
Début des ateliers : mardi 12 septembre 2023 & samedi 16 septembre 2023
Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier
Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 64.00 | 69.00 | 79.00 | 82.00 | 84.00 | 86.00 |
| Non Dijonnais | 67.00 | 72.00 | 83.00 | 86.00 | 88.00 | 90.00 |
Pilate adultes samedi intermédiaire de 11h10 à 12h10
Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.
Début des ateliers : samedi 16 septembre 2023
Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier
Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 64.00 | 69.00 | 79.00 | 82.00 | 84.00 | 86.00 |
| Non Dijonnais | 67.00 | 72.00 | 83.00 | 86.00 | 88.00 | 90.00 |
Pilates – Atelier adultes samedi débutants 9h15 à 10h15
Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.
Début des ateliers : samedi 16 septembre 2023
Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier
Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 64.00 | 69.00 | 79.00 | 82.00 | 84.00 | 86.00 |
| Non Dijonnais | 67.00 | 72.00 | 83.00 | 86.00 | 88.00 | 90.00 |