Pilates
Cette méthode de gym douce permet le renforcement des muscles profonds de la posture, le réalignement et l’assouplissement de la colonne vertébrale et le développement de la souplesse par un travail harmonieux de toutes les parties du corps. Une attention particulière est portée à la respiration.
Se munir d’une tenue confortable et d’une bouteille d’eau.
Durant l’année des stages de yoga méthode De Gasquet vous seront proposés ( dates communiquées en cours d’année).
Pilates – Atelier adultes intermédiaire (ou ayant déjà une pratique sportive) – Mardi 19h50 à 21h05 – Saison 2022-2023
Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 79.00 | 85.00 | 93.50 | 96.50 | 98.50 | 102.00 |
| Non Dijonnais | 83.00 | 89.50 | 98.00 | 101.50 | 103.50 | 107.00 |
Pilates – Atelier adultes mardi intermédiaires- 18h30 à 19h45- saison 2022-2023
Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.
Début des ateliers : mardi 13 septembre 2022 & samedi 17 septembre 2022
Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier
Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 79.00 | 85.00 | 93.50 | 96.50 | 98.50 | 102.00 |
| Non Dijonnais | 83.00 | 89.50 | 98.00 | 101.50 | 103.50 | 107.00 |
Pilate adultes samedi intermédiaire 2022-2023
Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.
Début des ateliers : mardi 13 septembre 2022 & samedi 17 septembre 2022
Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier
Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 79.00 | 85.00 | 93.50 | 96.50 | 98.50 | 102.00 |
| Non Dijonnais | 83.00 | 89.50 | 98.00 | 101.50 | 103.50 | 107.00 |
Pilates – Atelier adultes samedi débutants 2022-2023
Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.
Début des ateliers : mardi 13 septembre 2022 & samedi 17 septembre 2022
Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier
Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 79.00 | 85.00 | 93.50 | 96.50 | 98.50 | 102.00 |
| Non Dijonnais | 83.00 | 89.50 | 98.00 | 101.50 | 103.50 | 107.00 |