La séance se composera d’exercices toniques s’inspirant de différentes méthodes – yoga (travail de respiration) – qi quong (circulation) – arts martiaux (posture) – étirements, auto-massage issus de la médecine chinoise seront également abordés.
L’objectif est d’amener chacun à mieux se connaître, se sentir, afin de renforcer son capital santé en fonction des saisons.

Un atelier spécifique est proposé pour les personnes éprouvant des difficultés dans la pratique des exercices couchés (nécessitant plutôt une chaise).

Animatrice : Laurence Coulin, BE judo, Ju jitsu, praticienne en shiatsu (médecine traditionnelle chinoise). Master STAPS.

Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes - Lundi - 2025-2026

Un minimum de 6 participants est requis pour le déroulement de l'atelier.

Début des ateliers : 15 septembre 2025

  • Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes - Lundi de 9h30 à 10h45 - Saison 2025-2026
    Capacité d'accueil : 9 places - Des places sont disponibles.
    Je m'inscris
  • Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes - Lundi de 11h à 12h15 - Saison 2025-2026
    Capacité d'accueil : 9 places - Des places sont disponibles.
    Je m'inscris
  • Grille tarifaire
    Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.

    Au trimestre A B C D E F
    Dijonnais 75.00 81.00 96.00 98.00 103.00 105.00
    Non Dijonnais 79.00 85.00 100.00 103.00 108.00 110.00
    Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes adapté - Mardi 14h15 à 15h30 - 2025-2026

    Cet atelier est adapté pour les personnes ayant des difficultés dans la pratique des exercices couchés (nécessitant plutôt une chaise).

    Début des ateliers : 15 septembre 2025
    Un minimum de 6 participants est requis pour assurer un atelier

  • Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes adapté - Mardi 14h15 à 15h30- Saison 2025-2026
    Capacité d'accueil : 9 places - Des places sont disponibles.
    Je m'inscris
  • Grille tarifaire
    Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.

    Au trimestre A B C D E F
    Dijonnais 75.00 81.00 96.00 98.00 103.00 105.00
    Non Dijonnais 79.00 85.00 100.00 103.00 108.00 110.00