La séance se composera d’exercices toniques s’inspirant de différentes méthodes – yoga (travail de respiration) – qi quong (circulation) – arts martiaux (posture) – étirements, auto-massage issus de la médecine chinoise seront également abordés.
L’objectif est d’amener chacun à mieux se connaître, se sentir, afin de renforcer son capital santé en fonction des saisons.Un atelier spécifique est proposé pour les personnes éprouvant des difficultés dans la pratique des exercices couchés (nécessitant plutôt une chaise).
Animatrice : Laurence Coulin, BE judo, Ju jitsu, praticienne en shiatsu (médecine traditionnelle chinoise). Master STAPS.
Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes adapté - Mardi 14h15 à 15h30-2024-2025
Cet atelier est adapté pour les personnes éprouvant des difficultés dans la pratique des exercices couchés (nécessitant plutôt une chaise).
Début des ateliers : mardi 17 septembre 2024
Un minimum de 6 participants est requis pour assurer un atelier
Capacité d'accueil : 10 places - Des places sont disponibles.
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 74.00 | 80.00 | 94.00 | 97.00 | 102.00 | 104.00 |
| Non Dijonnais | 78.00 | 84.00 | 99.00 | 102.00 | 107.00 | 109.00 |
Taïso gymnastique chinoise – Atelier adultes - Lundi - 2024-2025
- Lundi de 9h30 à 10h45
- Lundi de 11h à 12h15
Un minimum de 6 participants est requis pour le déroulement de l'atelier.
Début des ateliers : Lundi 16 septembre 2024
Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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Grille tarifaire
Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.
| Au trimestre | A | B | C | D | E | F |
| Dijonnais | 74.00 | 80.00 | 94.00 | 97.00 | 102.00 | 104.00 |
| Non Dijonnais | 78.00 | 84.00 | 99.00 | 102.00 | 107.00 | 109.00 |