pilatePilates

Cette méthode de gym douce permet le renforcement des muscles profonds de la posture, le réalignement et l’assouplissement de la colonne vertébrale et le développement de la souplesse par un travail harmonieux de toutes les parties du corps. Une attention particulière est portée à la respiration.

Se munir d’une tenue confortable et d’une bouteille d’eau.

Pilates – Atelier adultes

Animatrice : Faïza Mammar, certifiée en Pilates.

Début des ateliers : mardi le 10 septembre 2019 & samedi  le 14 septembre 2019
Un minimum de 5 participants est requis pour assurer l'atelier

  • Pilates – Atelier adultes intermédiaire (ou ayant déjà une pratique sportive) – Samedi 10h45 à 12h00 – Saison 2019-2020
    Capacité d'accueil : 10 places - Inscription en liste d’attente
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  • Pilates – Atelier adultes intermédiaire (ou ayant déjà une pratique sportive) Mardi 18h30 à 19h45 – Saison 2019-2020
    Capacité d'accueil : 10 places - Des places sont disponibles.
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  • Pilates – Atelier adultes intermédiaire (ou ayant déjà une pratique sportive) – Mardi 19h45 à 21h00 – Saison 2019-2020
    Capacité d'accueil : 10 places - Des places sont disponibles.
    Je m'inscris
  • Pilates – Atelier adultes débutant et 1 an de pratique – Samedi 9h30 à 10h45 – Saison 2019-2020
    Capacité d'accueil : 10 places - Des places sont disponibles.
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  • Grille tarifaire
    Le tarif à appliquer est la combinaison de votre lieu de résidence (Dijonnais / non Dijonnais) et de votre tranche de Quotient Familial (A à F). Voir le mode de calcul.

    Au trimestre A B C D E F
    Dijonnais 77.00 82.50 88.00 90.50 93.00 96.00
    Non Dijonnais 80.50 86.50 92.50 95.00 98.00 101.00